La Tilapia

Ya es verano, y la playa es el mejor escaparate para mostrar los resultados del gym y de una buena alimentación, pero si aún no logras los resultados deseados para provocar envidia playera, conoce cómo la tilapia puede ayudarte a conseguirlo.

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La Tilapia es un pescado que se encuentra fácilmente en las costas mexicanas, y también es muy barato, ¿Recuerdan el artículo de peces nacionales contra peces chinos? Ahí hablamos un poco de la tilapia.

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La Tilapia es muy baja en calorías, en grasas y no contiene carbohidratos, así que incluirla en tu dieta ayudará a perder esos kilitos extra, que cubren el escultural cuerpo que pronto pisará la playa.

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Además, la Tilapia es rica en vitaminas B3, B6, B12, que ayudan a prevenir la anemia y mantener el la energía del cuerpo al 100%.

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También es un pez de fácil digestión, y alto en proteínas.

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Así que si planeas ir a la playa en estos días, recuerda alimentarte con Tilapia, y si no vas, también pues tu salud mejorará notablemente.

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